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“从手到口,从口到心,中国人延续着对世界和人生特有的感知方式。只要点起炉火,端起碗筷,每个平凡的人,都在某个瞬间,参与创造了舌尖上的非凡史诗。”
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一、虾仁蒸蛋
准备食材:鸡蛋豆腐、鸡蛋、虾仁、葱。
准备食材:
1、准备四个鸡蛋豆腐,去掉外皮后一分为二,再切成均匀的小块,用个小碗围成圆形。空碗中打入两个鸡蛋,加入1勺盐,然后再加入1.5倍的温水,将鸡蛋液倒入豆腐中,封上保鲜膜,用牙签扎上小孔排气。
2、起锅烧水,水开上锅蒸10分钟,蒸好后摆上几个虾仁。起锅烧油,油热放入葱花,浇在蒸好的鸡蛋豆腐上,淋上1勺生抽即可。
二、荷塘月色
准备食材:荷兰豆、木耳、莲藕、虾仁、蒜。
做法步骤:
1、准备半斤荷兰豆富灯网 ,掐去两头,清洗干净。做背少许泡发好木耳,用手撕成小块。准备半个莲藕,去皮洗净后切成片。
2、起锅烧水,水开加入1勺盐、1勺食用油,放入所有切好的食材,焯烫1分钟捞出。另起锅油,油热放入蒜末,煸炒出香味,放入虾仁,翻炒至变色。
3、倒入焯好水的食材,加入1勺盐、1勺鸡精、1勺胡椒粉,翻炒至入味,淋上水淀粉勾芡,大火翻炒均匀即可出锅。
三、清蒸鱼
准备食材:鳊鱼、辣椒、葱姜。
做法步骤:
1、准备一条鳊鱼,处理干净后切掉头尾,在肉厚的地方打上花刀,注意了千万不要把它切断了,然后清水中放入葱丝、姜丝,加入1勺盐,再放入切好的鳊鱼,浸泡10分钟,摆入盘中。
2、起锅烧水,水开上锅蒸,大火蒸10分钟。起锅烧油,油热放入葱花,浇在蒸好的鱼上,放入少许辣椒丁,淋入2勺蒸鱼豉油即可。
四、腐竹拌黄瓜木耳
准备食材:黄瓜、木耳、腐竹、花生米、小米辣、香菜、蒜。
做法步骤:
1、准备一根黄瓜,清洗干净后用刀拍一下,改刀剁成小块。准备少许木耳和腐竹,提前用温水泡发好,将腐竹改刀切成小块。
2、起锅烧水,水开下入腐竹和木耳,焯烫1分钟捞出,用冷水投凉,放入盆中。
3、放入拍好的黄瓜、花生米、蒜末、小米辣,加入1勺生抽、1勺陈醋、1勺蚝油、1勺盐、1勺鸡精、少许白糖、少许香油,放入一把香菜段,抓拌均匀即可。
五、樱桃肉
准备食材:牛里脊、鸡蛋。
做法步骤:
1、准备一斤牛里脊肉,改刀切成丁,加入1勺料酒、1勺生抽、1勺盐、1勺胡椒粉,抓拌均匀,腌制5分钟。
2、空碗加入3勺番茄酱、1勺生抽、1勺陈醋、1勺白糖、少许清水,搅拌均匀备用。
3、腌好的里脊肉中打入一个鸡蛋,放入2勺淀粉、2勺面粉,抓拌均匀,使每块肉都能裹上淀粉。
4、起锅烧油,油温五成热下入里脊肉,炸至金黄酥脆捞出。锅留底油,倒入糖醋汁,熬至起泡粘稠,放入炸好的肉丁,翻炒均匀即可出锅。
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